Setelah menikmati liburan panjang yang dinanti-nantikan, kini saatnya kembali ke rutinitas kerja. Namun, terkadang jiwa yang bersemangat sebelum liburan bisa meredup setelah kembali normal. Rasa malas dan sulit berkonsentrasi sering kali menghampiri, membuat sulit untuk kembali produktif. Tetapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk mendorong semangat kerja kembali setelah liburan panjang. Beberapa tips berikut dapat membantu kamu mengatasi rasa malas dan kembali dengan semangat yang positif untuk menghadapi tugas-tugas di tempat kerja:
1. Berangkat kerja lebih pagi
Setelah beberapa lama bermalas-malasan di rumah, biasanya jadi terbiasa untuk terus malas dan bangun siang. Tapi ketika saatnya kamu bekerja, tinggalkan kebiasaan itu. Caranya adalah dengan memaksakan diri untuk bangun dan datang lebih pagi ke tempat kerja. Dengan begini, kamu punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan diri untuk melakukan pekerjaanmu yang mungkin sudah lama ditinggalkan sehingga kamu tidak kesulitan saat mengerjakannya nanti. Selain itu, suasana pagi yang tenang dan sepi di kantor juga dapat membantu meningkatkan fokus dan produktivitas kamu.
2. Mulai rutinitas dengan perlahan
Memulai rutinitas kerja dengan perlahan dapat menjaga semangat kerja tetap baik dan menghindari beban stres serta kelelahan yang dapat mengganggu produktivitas kamu. Dengan tidak langsung memaksakan diri untuk kembali ke rutinitas kerja penuh, kamu dapat memberikan diri kamu waktu untuk beradaptasi secara perlahan. Salah satu cara untuk memulai rutinitas kerja dengan perlahan adalah memulai menyelesaikan tugas-tugas yang ringan atau tidak terlalu mendesak. Hal ini dapat membantu kamu merasa lebih produktif dan memberikan dorongan motivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas yang lebih menantang.
Jangan lupa, kamu sempatkan juga untuk merapikan meja kerja karena meja kerja yang rapi dan enak dilihat akan membuat kamu lebih rileks dan semangat bekerja. Jika perlu taruhlah benda yang kamu suka di atas meja, karena ketika kamu jenuh dapat melihat benda kesukaan agar meminimalisir stres yang terjadi.
3. Memikirkan hal-hal yang menyenangkan
Tidak semua pekerjaan selalu mudah, terkadang membutuhkan kerja keras dan pengorbanan. Salah satunya adalah kembali ke rutinitas kerja di kantor yang terkadang melelahkan. Namun, tetaplah tenang dan berpikir positif. Ingatlah tujuan kamu bekerja dan manfaat yang akan kamu peroleh. Nah, memikirkan hal-hal yang membuatmu senang adalah salah satu tips untuk menghindari rasa malas saat kembali bekerja setelah liburan panjang.
Saat kamu memikirkan hal-hal yang menyenangkan, kamu dapat meningkatkan suasana hati dan motivasi untuk melakukan pekerjaan. Salah satu yang bisa kamu pikirkan adalah gaji yang akan kamu terima, yang bisa digunakan untuk memenuhi berbagai kebutuhan dan kesenangan kamu. Menurut Dr. Adeline Jaclyn dilansir dari klikdokter.com, self reward penting untuk meningkatkan motivasi, mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan mental dan mendorong perilaku positif. Namun jangan berlebihan dalam memberikan apresiasi pada diri sendiri agar menjaga keseimbangan keuangan kamu. Selalu bersyukur atas pekerjaan yang kamu miliki, karena mungkin saja banyak orang yang bermimpi untuk berada di posisi kamu saat ini. Oleh karena itu, jangan sia-siakan pekerjaan kamu dengan bermalas-malasan di kantor.
4. Menonton film atau video komedi
Menonton film atau video komedi bisa menjadi tips yang menyenangkan juga untuk memulai kembali semangat kerja kamu setelah libur panjang. Komedi dapat menghilangkan stres dan membuatmu tertawa, sehingga kamu siap untuk kembali ke rutinitas kerja. Pilih waktu yang tepat untuk menonton film atau video komedi, misalnya ketika jam istirahat di kantor. Apa lagi, kamu menonton film atau video komedi bersama rekan kerja dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan sekaligus mempererat hubungan di tempat kerja. Biasanya setelah nonton film atau video komedi bersama rekan kerja akan diceritakan kembali untuk menambah keseruan.
Kunci utama untuk menghadapi semua pekerjaan dengan ringan adalah menjalaninya dengan suka cita. Jangan biarkan diri kamu tegang dan cobalah untuk santai. Nikmati setiap prosesnya, maka hari-hari kamu akan terasa lebih mudah dan menyenangkan.
Sumber:
8 Tips Bangkitkan Semangat Kerja Setelah Libur Lebaran - KlikDokter
Malas Kerja Usai Libur Panjang? Ini 7 Tips Atasi Post Holiday Blues | kumparan.com
6 Cara Mendorong Semangat Kerja Setelah Libur Panjang - Alodokter